ある、男性の利用者様の話なのですが、毎日健康維持のため、ストレッチ運動と、ウォーキングを朝夕かかさず行われている方がいらっしゃいます。

同じ運動を教えて頂き、やってみましたが、現役の我々がやってもとても運動量が多く、大変な内容でした^_^;

80歳を越えていらっしゃいますが、昔からずっとやっているとのお話。

大きなご病気も経験されていますが、変わらずお元気でいらっしゃるのは毎日、そのような日課をされているからなんでしょうね。

若者の中でも運動不足の方が多いと思いますが、健康維持のため見習いたいですね！

いつまでもお元気でいてください☆